KiSS Fit s’adresse à des personnes soucieuses de perdre du poids ou du moins qui ont une image négative de leur corps.

C'est d'abord un bilan diagnostic ultra poussé, avec questionnaires et tests spécifiques. C'est aussi une nouvelle façon d'adapter son alimentation. Nous voulons sensibiliser sur la perte de masse maigre associée, afin de comprendre l'importance de l'APS (Activité Physique et Sportive) pour conserver cette masse maigre et augmenter les dépenses énergétiques.

  Vous repartirez de cette première séance avec un programme starter, une fiche conseil résumant tout ce qui a été évoqué,

et 2 principes qui vous suivront durant toute notre collaboration :

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• Progressivité

• Quantification du Stress Mécanique : Capacité maximale de ce que le corps peut supporter, sorte de ligne rouge à ne pas dépasser.